Recentemente, atendi uma paciente, beirando os trinta anos, com uma angústia tão intensa que seu mecanismo de defesa foi transformá-la, literalmente, em vômitos. As manhãs passaram a ser difíceis de viver (ou “digerir”), gerando uma defesa automática pela busca de alívio, como na provocação de vômitos. “Eu preciso tirar essa angústia de mim”, disse a paciente de forma enfática. Ao escutar esse relato, percebi seu sofrimento e sua necessidade de ajuda para sair desse processo. Tratava-se, no caso, de uma recaída depressiva.

Minha observação aqui, neste texto, é mostrar que, se o médico focar apenas no sintoma e no método purgativo da paciente, pode seguir a linha de pensamento de que ela estaria iniciando um quadro de Transtorno Alimentar. Porém, neste caso, o vômito era sua forma “viva” de angústia, como se fosse a única alternativa de aliviar a dor que vinha de dentro dela.

Essas defesas fazem parte do processo de enfrentamento da angústia. Enxergá-las apenas como sintomas pode levar o psiquiatra a negligenciar, de certa forma, a dimensão do sofrimento do paciente. É fundamental trabalhar com o paciente esse comportamento e o entendimento dessa ânsia que encontra alívio na provocação do vômito.

Como seria interessante se fosse possível colocar para fora uma angústia, ainda mais se fosse “tão simples” como em um vômito. Veja: escrevi “tão simples”, mas nenhum processo psíquico é simples, pelo contrário. Aqui podemos perceber um complexo, como Carl Jung citava em seus estudos. No caso dessa paciente, um complexo ativado por fatores externos estressantes.

O psicofármaco ajuda nos sintomas, mas o entendimento desses complexos é um processo em que o paciente vai se aprofundando no autoconhecimento e, assim, “amenizando” tais defesas, para que elas não se transformem em somatização.

Como médica psiquiatra, considero importante entender realmente como meu paciente lida com suas angústias e como elas comandam seus comportamentos atuais.

Quando a angústia fala mais alto, encontramos aqui um caminho para ajudar ainda mais os nossos pacientes.

Com carinho,

Mariza Matheus
Médica psiquiatra

Instagram: @dramarizamatheus e @meu.cadernolaranja

Consultório SP: R Domingos de Morais 2781. Vila Mariana, SP. WhatsApp: (11) 99723-8166

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Atendimento Online: (34) 99895-2991.

Saúde mental é um dos temas mais abordados ultimamente, mas ainda carrega muitos tabus e estigmas. Como psiquiatra, vejo uma diferença enorme nos últimos anos, principalmente pós pandemia.

Com o aumento do estresse, da ansiedade e de desafios emocionais, cuidar da mente deixou de ser opcional para se tornar primordial. O blog Mundo Psiquiatria nasceu com a missão de trazer clareza, acolhimento e conhecimento para todos que buscam entender mais sobre esse universo.

Você sabia que, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 280 milhões de pessoas no mundo vivem com depressão? Apesar disso, percebo que a psiquiatria ainda enfrenta preconceitos e mitos que dificultam o acesso ao tratamento. Neste post, quero desmistificar o tema e mostrar por que a saúde mental importa mais do que nunca.

O que é saúde mental e por que ela importa?

Saúde mental vai além da ausência de doenças; ela representa o equilíbrio que nos permite enfrentar os desafios do dia a dia, trabalhar de forma produtiva e cultivar relações saudáveis. Quando algo compromete esse equilíbrio, sua saúde mental, acredito que a psiquiatria pode ser uma aliada indispensável na busca por bem-estar.

Os distúrbios mais comuns que atendo no consultório:

• Ansiedade: Afeta milhões de pessoas e pode ser debilitante quando não tratada. Aqui eu me refiro à ansiedade “patológica”, pois é impossível, no mundo de hoje, alguém ter “zero” ansiedade. Mas quando a mesma ultrapassa seus limites, gerando um prejuízo no dia a dia da pessoa, estamos nos referindo à ansiedade patológica.

• Depressão: Muito além de tristeza, é uma condição que impacta profundamente a qualidade de vida. Sentimentos de tristeza todos nós temos, fato, mas quando essa tristeza é contínua, chegando a persistir por mais de duas semanas e levando à um prejuízo na vida da pessoa, podemos sim considerar como depressão.

• Transtornos do sono: Muitas vezes negligenciados, mas essenciais para o bem-estar. Essa é uma das queixas mais comuns que recebo no meu consultório. Infelizmente muitas pessoas já entram nas medicações antes mesmo de tentarem a Higiene do Sono (falarei sobre isso em outra postagem).

Ao entender melhor essas condições, percebemos que buscar ajuda é um sinal de força, não de fraqueza. Falo isso direto aos meus pacientes, pois é preciso muito insight (percepção do que está acontecendo consigo mesmo) para entender o momento de buscar um auxílio profissional.

Quando procurar um psiquiatra?

Muitas pessoas têm dúvidas sobre quando é o momento certo para buscar um psiquiatra e outras hesitam bastante, pois ainda a psiquiatria carrega o estigma da “loucura”. Como é comum eu ainda escutar a frase do tipo: “Eu não preciso de psiquiatra, não sou louco!” Sim, infelizmente frases desse tipo ainda são comuns nos dias atuais. Saiba que menos de 1% dos meus atendimentos em consultório estão relacionamentos com psicose, ou seja, essa “falácia” de que quem vai ao psiquiatra é louco, não é verdadeira.

Aqui estão alguns sinais de quando você deve procurar uma ajuda profissional:

• Sentimentos persistentes de tristeza ou vazio, que ultrapassam duas semanas.

• Perda de interesse em atividades antes prazeirosas do dia a dia.

• Ansiedade que interfere na rotina, que te impeça de realizar tarefas que antes eram fáceis de serem executadas.

• Alterações no sono ou no apetite. O mais comum, nos meus atendimentos, estão realcioandos à insônia e hiperfagia (aumento do apetite).

• Dificuldade em lidar com situações cotidianas e procrastinação. Aqui o paciente se refere às suas atividades como se não tivesse energia para realizar nada e acaba “deixando para depois” até tarefas simples.

Nós, psiquiatras, não tratamentos somente transtorno graves, como as psicoses. Ajudamos nossos pacientes e recuperarem o equilíbrio emocional e sua qualidade de vida.

Desmistificando preconceitos sobre a psiquiatria

Apesar de avanços significativos, o estigma ainda é uma barreira, como citei anteriormente. Muitas pessoas associam psiquiatria a algo “extremo”, mas a verdade é que ela está presente em cuidados preventivos, terapias medicamentosas seguras e no acompanhamento integral da saúde mental.

Gostaria de ressaltar que PSIQUIATRIA NÃO É SINÔNIMO DE LOUCURA! Psiquiatra é a área onde cuidamos da saúde mental e comportamental. Então, se você estiver rpecisando de ajuda, não hesite em nos procurar, combinado?

No Mundo Psiquiatria, minha missão é derrubar esses mitos e empoderar você com conhecimento.

Um convite à reflexão e ao cuidado

A saúde mental é tão importante quanto a física, e cuidar dela é o primeiro passo para melhor qualidade de vida. No Mundo Psiquiatria, gostaria de ser sua fonte de informação e inspiração nesse processo.

Siga nosso blog e acompanhe conteúdos sobre:

• Estratégias para lidar com ansiedade.

• Novidades no tratamento psiquiátrico.

• Histórias reais que mostram como é possível transformar vidas com apoio e conhecimento.

E lembre-se: pedir ajuda é um ato de CORAGEM.

Sua saúde mental merece atenção e cuidado.

Esse post foi introdutório aqui no blog, mas espero que volte sempre e agradeço muito por estar aqui comigo.

Abraço,

Mariza Matheus (médica psiquiatra)

Consultório SP: R Domingos de Morais 2781. Vila Mariana, SP. WhatsApp: (11) 99723-8166

Consultório em Uberlândia (MG): Av. Getúlio Vargas 2781, sala 401. Centro. WhatsApp: (34) 99895-2991

Atendimento Online: (34) 99895-2991.